Last van wagenziekte, maar wel op autovakantie? Deze tips kunnen helpen

Heb je snel last van wagenziekte ook wel reisziekte genoemd? Dan ben je beslist niet de enige. Neemt niet weg dat het behoorlijk vervelend kan zijn, zeker als je met de auto op vakantie wilt. Maar ook op een boot of in het vliegtuig kan opspelen. Wat is het precies en is er iets aan te doen? 

Wat is wagenziekte?

Wagenziekte, ook wel reisziekte of bewegingsziekte, treedt op als je lichaam tegenstrijdige signalen binnenkrijgt. Je zit ogenschijnlijk in een stilstaande omgeving (de auto) maar je lichaam voelt dat je beweegt. Door deze ‘miscommunicatie’ kun je misselijk worden. Het wordt vaak wagenziekte genoemd, maar heeft gewoon te maken met evenwicht en het verkeerde signaal wat doorkomt. Het kan dus ook gebeuren dat je duizelig wordt in de tram, in de lift of in een draaimolen. Het is allemaal hetzelfde principe.

Kan iedereen last hebben van wagenziekte?

Ja, iedereen kan er last van hebben. Met name jonge kinderen hebben er vaker last van. Maar ook als je ouder bent kun je er gevoelig voor zijn.

Wat kun je doen om klachten te verminderen?

Ga je op vakantie met de auto, dan is het aan te raden om vaker een tussenstop te houden. Frisse lucht doet wonderen.  Zorg dat het niet te warm is in de auto of zet een raam open voor extra frisse lucht. Drink vooraf geen alcohol of koolzuurhoudende drank. Koffie kan soms ook de klachten van wagenziekte verergeren. Zorg dat je wat gegeten hebt en dat je uitgerust bent. Als je moe bent, spelen de verschijnselen sneller op.

Ben je al onderweg, eet dan niet te veel. En zorg dat wat je eet, licht verteerbaar is. Op de telefoon kijken, lezen of schrijven, kan de klachten verergeren. Doe dat niet. Luister liever rustig naar muziek, let op  je ademhaling en kauw eventueel op kauwgom. Dat leidt af.

Op welke plek kun je het best zitten?

Misschien is het mogelijk om zelf te rijden, dan heb je vaak geen last van wagenziekte. Dat komt omdat je zelf weet wanneer je optrekt en remt. Daardoor weet je lichaam waar je aan toe bent. Ook heb je als bijrijder vaak minder last dan als je achterin zit. Als je toch achterin zit, ga dan op de middelste plek zitten. Zo kun je goed recht vooruit kijken.

Rijd het liefst over rechte wegen, zoals snelwegen met zo min mogelijk hobbels en bochten. Ben je toch al misselijk? Probeer dan je ogen dicht te houden en als het lukt te slapen. Dan heb je er minder last van.

Sneller last van wagenziekte in een elektrische auto?

Rijd je met een elektrische auto? Dan is de kans op wagenziekte groter. Dat komt omdat de beleving in deze auto, anders is dan bij een voertuig met verbrandingsmotor. Elektrische auto’s zijn zwaarder en hebben daardoor een lager zwaartepunt, hierdoor voelt onder andere door de bochten rijden anders aan.

Het zwaartepunt licht lager omdat de auto anders geveerd en gedempt is door het accupakket. Je voelt als inzittende namelijk niks, maar je auto kan in een paar seconden zeer hard optrekken. En terwijl je lichaam dus voor het gevoel stilzit, zie je door het raam hoe hard je gaat. En dat maakt wagenziek. Het kan helpen als de bestuurder niet in 1 keer, maar heel rustig optrekt. Zo boots je het gevoel van een brandstofmotor na, dat naar een hogere versnelling schakelt. Dat geeft een natuurlijker gevoel.

Er zijn medicijnen die helpen om rustiger te worden en de klachten verminderen. Sommige maken zelfs slaperig. De pillen neem je meestal een aantal uur voor je op reis gaat. Overleg bij de apotheek of drogist welke het meest geschikt zijn voor jou.

Bronnen: Thuisarts, TopGear. Foto: Shutterstock.